一、热梗展示与释义
“灵魂汁子，浇给”：该梗源自于一位西北地区的视频博主，人称“敦煌老马”。他在吃羊头的视频中，用一种特有的弹舌腔调说“灵魂汁子，浇给”。这句话因其独特的口音和表达方式，迅速在网上走红。
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“你算是踢到棉花啦”：该梗源自于博主李玉玲的视频中，因其声音类似标准的AI客服而广受关注。它与原句“你算是踢到钢板了”的意思相反，后者表示会遭到强硬的对抗或反击，而“踢到棉花”则意味着这种狠话并不会造成实质性的伤害，但具有一定的精神攻击性，让人不知如何回应。
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“谢帝谢帝我要 diss 你”：该梗源自于说唱歌手诺米，他参加了《中国新说唱》2024节目被淘汰了。评审谢帝建议他放弃说唱，诺米心里堵得慌，于是创作了《谢天谢帝》，并且拍摄了MV，迅速走红网络。里面有个跷跷板也成了网红打卡点，人们排队蹬上去，唱着“谢帝，谢帝，我要diss你”。
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“你好我有一个帽衫”：该梗起源于名叫“牛”的小女孩穿着一件帽衫，由于帽衫的帽子尺寸较小，戴上后显得特别突出，像是一个活泼可爱的大耳朵矮人，显得很忠诚，还比喻自己像游戏角色谢夫涅。后来被音乐人王搏发现并改编成了一首名为《帽衫》的歌曲在网络上走红。
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“我在 5:20 分睡觉 13:14 准时起”：该梗起源于歌曲《5：20AM》河南话版，被称为河南省歌，都说这首歌是网友们网恋的心路历程，各大视频平台的二创和翻唱更是层出不穷。
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“先秦淑女步，素,步步有态度，素”：这个梗，是博主“氧气在巴厘岛”硬生生凭借自身能力造出来的。在视频中，经常会这么说：“先秦淑女步素，步步有态度素宁可食无肉素，不可居无竹素……”。为了表达先秦淑女步，步步有态度。是不内耗的态度按自己的内心走自己的路，用素替代了口哨声。后面就出现了很多“先秦淑女步，素”的玩梗视频。
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“city 不 city 啊”：该梗源自于博主保保熊在视频里常用魔性的语调问妹妹“city不city”，走红网络，保保熊称“city不city”的核心含意是“非常城市化”“非常刺激”“非常开心”。
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“因为他善”：起因是郭德纲讲的一段故事“张天师收妖”张天师说自己不吃牛肉，因为他善，言下之意不忍心杀掉勤恳耕作的老牛，于是见到郭德纲吃牛肉就说这个故事。后来被网友们玩梗，当作一种万金油式的回答，为什么不吃羊肉?因为他善，为什么要发这个梗?因为他善。
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“紫啧”：是“姐姐”的谐音，最早是抖音博主川子的创作视频中，把“姐姐”发音成“紫啧”来玩梗。之后又被各抖音博主模仿恶搞，配上洗脑的旋律，让广大网友直呼油腻，成为热梗。
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“向佐摸鼻梁”：该梗源于向佐和郭碧婷夫妻档主演的电影《门前宝地》，向佐在电影中频繁做出的手指紧贴鼻梁的动作，意外地引起了网友们的广泛关注和模仿，许多网友甚至制作了相关的表情包和搞笑视频。
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“谁说这豆老啊，这豆可太棒了”：这个梗源于《向往的生活》第一期豆角中毒事件，黄磊将豆角没煮熟归咎于豆角太老，而何老师更是实力捧场：“是谁说这豆角老啊，这豆角太棒了!”最后因为豆角没熟全员中毒。
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“班味”：指人们因工作压力大而表现出的眼神疲惫、面容憔悴、不修边幅等状态。网友热议“班味”，分享自己的“班味”表现，也分享告别“班味”、平衡工作和生活的种种努力，如旅游、休假、社交、文娱等。“去除班味”“洗掉班味”等说法因此也广为传播。
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“松弛感”：一般指面对压力时从容应对、善待自己、不慌张、不焦虑的心理状态。中国队“00后”小将出征奥运表现出的“松弛感”引人瞩目。他们面对压力应对自如，以“新世代的松弛感”和阳光心态展现满满的青春自信，取得了令人信服的比赛成绩。
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“银发力量”：以“银发”借指老年人，“银发力量”指老年群体在社会各个领域产生的不可忽视的力量。如今，越来越多的老年朋友参与到志愿服务、文化教育等活动中来，为社会发展注入源源不断的“银发力量”。“银发”族词语也不断发展壮大，如“银发浪潮”“银发市场”“银发经济”等。
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“小孩哥/小孩姐”： “小孩哥/小孩姐”指的是在某方面具有过人才能的孩子。他们年纪虽小，才能非凡，连成年人都自叹不如，便在“小孩”后加上表示敬意的“哥/姐”称呼他们。如今年奥运会中国队首金的获得者00后小将黄雨婷和盛李豪就被网友们称为“小孩姐”和“小孩哥”。
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二、传播逻辑共性 

（一）热梗引发人们在社交平台上的讨论，成为人们社交互动的话题素材，其通常具有独特的表达方式、口音或创意元素，如“灵魂汁子，浇给”的微弹舌腔调，“紫啧”对“姐姐”的别样发音，这些都让人印象深刻，易于传播。 

（二）具有独特的表述，区别于常规的语言表达，能够触动人们的情感神经从而激发传播欲望。例如“班味”道出了职场人的心声，引发大家对工作压力的共鸣与热议；“谢帝谢帝我要 diss 你”则因说唱节目中的争议性情节，吸引了说唱爱好者及广大网友的关注与讨论。 

（三）热梗依托于特定的情境或名人效应，使传播迅速范围广大，如“向佐摸鼻梁”的表情包和模仿视频的制作风靡全网。 

三、与热梗结合，提高曝光度
（一）在视频脚本或文章创作中自然融入热梗，比如美食账号可以说“这道菜的味道，就像‘灵魂汁子，浇给’味蕾，太赞了”。 

（二）出现某个社会热点事件时，思考与热梗的联系。例如讨论职场话题时，“你算是踢到棉花啦”可用来形容职场中遇到的棘手但又难以解决的人际关系问题。 

（三）将多个相关热梗串联在一个视频中，制作成热梗合集，如以“我的一天从‘我在 5:20 分睡觉 13:14 准时起’开始，遇到了各种‘你算是踢到棉花啦’的事情，最后用‘灵魂汁子，浇给’疲惫的自己”创作视频，增加内容的趣味性。

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